Что такое интимные мышцы

Зачем укреплять интимные мышцы?

Что такое Интимные мышцы? Интим-тренинг - это курс занятий на специальном аппарате, который позволяет правильно определить нужный мышцы, найти их, почувствовать, как они должны работать, и начать заниматься тренировкой.

Советы врача

Говоря об укреплении интимных мышц, обычно подразумевают работу над мышечной группой, образующей тазовое дно. Она находится между тазовыми костями и обеспечивает анатомически правильное положение и нормальную работу органов малого таза. Мышцы тазового дна склонны к растяжению, особенно у женщин после беременности, родов, в климактерический период. Это чревато опущением стенок влагалища, матки, мочевого пузыря, а также растяжением стенок вагинального канала.

Интим-тренинг
Сила мышц тазового дна у женщин после родов и влияние на нее консервативных методов лечения
Невидимые тренировки: рассказываем об упражнениях Кегеля для интимных мышц
Новости от giz.by: Зачем тренировать интимные мышцы?
Слабые мышцы влагалища – женская проблема №1
Секс после родов: тренируем интимные мышцы
БОС-терапия: как укрепить интимные мышцы
Зачем тренировать мышцы тазового дна?
Тренировки интимных мышц
Гимнастика для интимных мышц

Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. Большинство исследователей отмечают даже у молодых женщин детренированность, слабость мышц. Наиболее ярко это проявляется в виде слабости родовой деятельности, теперь широко распространенного явления.

  • Как делать упражнения Кегеля?
  • Одно из тайных орудий женщины в борьбе за свое здоровье и привлекательность — интимные мышцы.
  • Мышцы этой области поддерживают органы малого таза в правильном анатомическом положении и препятствуют их смещению вниз.
  • Натренированные и эластичные мышцы влагалища, отсутствие застойных явлений и естественно увлажненная слизистая — это залог хорошего состояния защитного барьера внутренних тканей и нормальной микрофлоры, это повышение сопротивляемости заболеваниям, передающимся половым путем, это предупреждение возникновения микротравм и эрозий. Благодаря целенаправленным и регулярным занятиям многие женщины впервые узнают, что такое вагинальный оргазм.
Слабые мышцы влагалища – женская проблема №1
Интимный тренинг - Челябинск – Репромед
Интимная гимнастика. Упражнения Кегеля
Секс после родов: тренируем интимные мышцы - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Упражнения для сужения влагалища - Полезные статьи для пациентов МДЦ
Зачем укреплять интимные мышцы? - Доктор Титов Денис Сергеевич
Вагинальные мышцы: как накачать, упражнения для тренировки интимных мышц

Начнём с того, что тренировка интимных мышц — вовсе не что-то непристойное или фривольное, как может показаться на первый взгляд. Такие упражнения будут полезны и важны всем, кто хочет сохранить женское здоровье и уберечь репродуктивные органы от преждевременного увядания. Недостаточная сила и выносливость мышц тазового дна может привести к опущению органов малого таза, непроизвольному подтеканию мочи во время занятий спортом, чихания или активного смеха, а также к ослаблению сексуальной чувствительности.

Сильная женщина: как накачать вагинальные мышцы и зачем это нужно
Интимные мышцы тазового дна и потенция

Похожие статьи