Красота Здоровье. Практическими советами делится Анастасия Юркова — мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России. Вы удивитесь, но принцип «хочешь упругую попу — приседай» работает не всегда.
Накаченные ягодицы до и после - 33 фото
Современный идеал фигуры "песочные часы" подразумевает, что ягодицы должны быть округлые. Именно что не большие, а красивые и упругие. Но природа не всех награждает одинаково, и приходится или прятать, или исправлять свои недостатки. Женщинам с объемными телесами никогда не понять стройных худышек, которые стесняются своих плоских форм. Тем не менее в моде "золотая середина" - объемная, но не толстая фигура с упругими и подтянутыми попой и грудью, но тонкой талией.