Упражнения для укрепления мышц тазового дна – что это
Мышцы тазового дна играют важную роль в поддержании нормального положения органов малого таза, кроме того, они принимают участие в регулировании внутрибрюшного давления, контролируют работу мочевого пузыря. В повседневной жизни мы не часто нагружаем эти мышцы и это приводит к различным негативным последствиям для нашего здоровья. Одним из неприятных последствий снижения тонуса мышц тазового дна является недержание. Особенно часто такие моменты возникают у женщин.
Вы точно человек?
Оглавление Ключевые слова Список сокращений Термины и определения 1. Краткая информация 2. Диагностика 3. Лечение 4.
Тренировка мышц тазового дна — это группа упражнений, которая направлена на укрепление мышц, поддерживающих органы мочеполовой системы. Эти мышцы выполняют важную функцию в здоровье женщин и мужчин. Они позволяют удерживать мочу и препятствуют ее утечке. Когда мышцы тазового дна слабые, они не могут контролировать выход мочи и поддерживать органы мочеполовой системы в физиологически естественном положении. Если у вас есть подобные симптомы, важно обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний.
