Что такое секс-дневник и зачем его вести
В нём не обязательно указывать имена партнёров и отмечать время половых актов, хотя никто и не запрещает это делать. На его страницах вы сможете оценить опыт, который получили во время интимной близости, и использовать эти знания для улучшения своей сексуальной жизни. Во время секса вы находитесь в плену чувственных ощущений, эмоции притупляют разум, а желания партнёра могут повлиять на ваши собственные. В спокойной обстановке вы можете проанализировать все аспекты своего опыта: что понравилось, что неприятно , на что вы согласились только потому, что этого хотел партнёр. Вы сможете вылить на бумагу даже те мысли, которыми никогда бы не поделились с близкими людьми. С помощью дневника вы сможете исследовать, какие чувства и эмоции вызывает у вас секс, почему вы им занимаетесь и чего от него хотите.
В последнее время стало модным вести различные дневники: диетологи советуют вести записи о принимаемой пище, психологи — об испытываемых эмоциях, а сексологи — о своих чувствах во время секса. Оказывается, секс-дневник может помочь лучше понимать себя, выявить проблемы и найти оптимальные пути их решения, то есть поможет достичь удовлетворения в постели и стать более счастливой, сообщает ИА KrasnodarMedia. Записи в дневнике лучше всего вести по старинке — в тетради или блокноте и ручкой. Никаких электронных вариантов.
Как вести интимный дневник: 6 главных принципов — улучшите сексуальную жизнь
Важной частью подростковой жизни издавна были интимные дневники. Внутренний диалог и потребность зафиксировать события собственной жизни тесно связаны с развитием самосознания и ощущением нехватки общения. Дневник — это воображаемый, по-нынешнему — виртуальный, друг. Девочки чаще и раньше мальчиков начинают вести дневники и делают это регулярнее, да и сами их дневники более интимны.
