В список нутриентов, способных повышать либидо и значительно улучшить качество половой жизни, вошли витамины, которые можно купить практически в любой аптеке. Снижение уровня половых гормонов у мужчин и женщин очень часто связано с недостатком конкретных витаминов, заявили на днях врачи. Наиболее важными для полноценной интимной жизни, по их мнению, являются 4 компонента: витамин Е, витамин С, комплекс витаминов Б и витамин А.
Какие витамины нужны для хорошего секса?
Знаете ли вы, что некоторые витамины и минералы также используются для повышения либидо? При длительном приеме в соответствующих безопасных дозах они оказывают ощутимое влияние на желание секса и улучшают сексуальную активность! Отсутствие полового влечения — проблема, с которой каждый хоть раз сталкивался в жизни. Это происходит у представителей обоих полов и может быть вызвано хроническим стрессом, депрессией и другими факторами, негативно влияющими на сексуальное поведение. Обычные препараты, повышающие либидо, известны давно, но их использование может вызвать побочные эффекты.
Чтобы максимизировать либидо и приобрести достаточную энергию для сексуальной активности, необходимо обеспечить в организме достаточный запас витаминов и минералов, получаемых из пищи. На сегодняшний день правильное питание играет ключевую роль для поддержания здоровья организма в целом, и сексуального здоровья в частности. Некоторые витамины могут справиться с эректильной дисфункцией и, тем самым, улучшить сексуальную жизнь. Для устранения сексуальных расстройств и стимулирования желания, попробуйте готовить пищу, богатую витаминами для секса. Витамин С.
Мастноразтворимият витамин е съставен от съединения, наречени токофероли. На гръцки токос означава потомство, а феро — нося. От витамина зависят репродуктивните способности на организма. Участва в процесите на овулация и зачатие, но има отношение и към мъжкия инфертилитет, тъй като променя епителните тъкани на тестисите. Витамин Е влияе на предния дял на хипофизата, който контролира дейността на половите органи.